环球热门:女生缓解痛经的饮料_女生缓解痛经小妙招

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大枣红枣是补血的佳品，性温，对人体没有什么不良的影响。并且红枣对于稳定情绪有益，经期吃红枣对于缓解不适都是非常有效的，起到缓急止痛、温中补虚之效。所以妹子们可以在通过红枣来补血，调节不适。

腰果腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的两倍之多，并且所含氨基酸等，有利纠正痛经患者的贫血，可以适当食用。

山楂制品针对血淤引起的痛经，山楂是能够很好的缓解的。山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。因此对于血淤型的妹子来说，适当的吃点山楂，既能改善胃口，又能有效的缓解疼痛。

姜糖片生姜味辛，性质温和，有驱寒发热的功效，所以说，体内寒凉湿气比较重从而引起痛经的的妹子们可以多喝一些姜糖片，来更好的缓解经期的不适于疼痛。同时姜片作为一种口感较独特的小零食，也深受很多妹子喜欢。

布经草布经草70克，远志30克，川芎30克，白醋40毫升（或者白酒）。加热后。然后敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块，手脚冰凉。

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