环球快播：考健身教练视频_考健身教练

1、一、适应对象想要从事或准备从事健身教练工作的人员。

2、二、申报条件1.零基础的新人，首先要经过系统的技能培训，才能参加考试，尤其是想要在健身行业有更好发展的年轻人，掌握专业的健身技能是第一位的，也是最重要的。

3、2.有一定工作经验的教练，具备工作能力，已经掌握了专业的健身技能，想要快速获取证书，可以参加专门的证书培训机构，只培训证书考试内容即可，而且他们有基础，能够很好的掌握证书内容。

(资料图片)

4、3.还有一些就是体育院校的学生，在校的大学生等。

5、如果想要考取健身教练证书，可以参加学校统一组织的证书考试，但这类型的学员存在的问题是具备理论知识，但缺乏实践能力，一本需要经过专业培训机构的实践技能学习，才能对以后的发展有更好的保障。

6、4.退伍军人，对于想要从事健身教练的退伍军人来说，健身教练的工作肯定是没有问题的。

7、健身教练给了退伍军人一个新的出路。

8、想要获取专业证书，参加专业机构培训学习就可以了。

9、退伍军人做健身教练工资高，待遇好，只要你认真掌握培训学校的专业知识和技能，就可以长期在健身行业发展下去。

10、(注：随着中国全民健身时代的来临，2016年城乡居民体育健身意识进一步增强，参加体育锻炼的人数显著增加，形成覆盖城乡健身俱乐部井喷式的增长，随之专业健身教练的缺乏，初中学历以上，身体健康没有残疾18-35周岁适龄男女均可报名，参加学习考证。

11、)三、健身教练证考什么内容证书考试一般是两个部分：理论知识，实践技能。

12、理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。

13、这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识实践技能：为抽题的形式一、抗阻训练技术(12块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

14、阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。

15、二、伸展练习考题(13块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

16、 练习形式：主动伸展、被动伸展。

17、以后中国健身市场发展越来越好，证书虽然是一个敲门砖，但是随着行业的规范，拥有资格证书也是非常重要的。

18、很多零基础的学生刚接触健身教练的工作时候，认为健身教练就是简单参加机构培训获得证书就可以了。

19、但事实，职业证书对于一个优秀健身教练来说，是远远不够的。

20、如果想一直走健身教练的道路的话，越有经验和技术越吃香。

21、目前国内缺少的就是经验丰富专业技术过硬的教练，从事健身教练的工作就必须掌握对健身知识有很深入的了解，加上自己的实践经验不断地积累，才能在未来私教工作中发挥自己的才干，成为一名优秀的私人健身教练。

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